AS melhores receitas
deseja ser saudável e comer bem?
Descubra como este Guia de alimentação pode te ajudar a ter uma vida saudável.
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Ser saudável
Uma alimentação saudável é aquela que garante o fornecimento de todos os nutrientes necessarios para o funcionamento do nosso corpo. Investir em alimentos pouco processados e reduzir o consumo de gorduras, açúcar e sal são algumas das medidas que podem melhorar a sua alimentação.
Salada de Frutas
Bolo de Chocolate em Pó
Crepioca com Queijo e Tomate
Nosso Menu
Sumário
Algumas receitas disponiveis dentro do Ebook, para se ter em mãos e cozinhar a hora que quiser.
RAVIOLI DE ABÓBORA COM MOLHO DE TOMATE
abóbora / Molho/ Tomate
MACARRÃO COM LENTILHAS
Macarrão / Lentilhas
SALADA DE MACARRÃO COM FRANGO E LEGUMES
Salada / Macarrão / Frango e Legumes
MINGAU DE AVEIA
Mingau / Aveia
OVERNIGHT OAT DE CACAU E BANANA
Banana / Cacau
SALADA DE FRANGO GRELHADO
Salada / Frango / Grelhado
SALADA DE FRUTAS
Salada / Frutas
RECEITA DE SALADA DE QUINOA COM SALMÃO
Receita / Quinoa / Salmão
DICAS
Evite refeições apressadas
Comer devagar e mastigar bem os alimentos ajuda a facilitar a digestão e aumentar a saciedade.
apenas por r$12,00
